Najważniejsze tezy badania:
• Szczęście nie jest niezmienne (Krytyka silnej wersji hedonistycznej bieżni/kieratu): Wbrew pierwotnemu modelowi hedonistycznej bieżni, długoterminowy poziom szczęścia i satysfakcji z życia może ulec trwałej zmianie pod wpływem okoliczności zewnętrznych.
• Warunki narodowe mają ogromne znaczenie: Istnieją wyraźne, stałe różnice w poziomie szczęścia między narodami, które można aż w 85% przewidzieć na podstawie obiektywnych wskaźników (takich jak PKB na mieszkańca, wolności obywatelskie, długość życia czy stabilność polityczna). To dowodzi, że ludzie nie adaptują się całkowicie do złych warunków systemowych.
• Długoterminowe zmiany u jednostek: Badania podłużne (np. 17-letnie badania w Niemczech) pokazują, że aż u 24% ludzi bazowy poziom szczęścia zmienił się w sposób istotny statystycznie w trakcie ich życia.
• Różna adaptacja do różnych wydarzeń: Stopień powrotu do „normalności” zależy od rodzaju wydarzenia. O ile po ślubie ludzie adaptują się bardzo szybko (wracają do poziomu wyjściowego), o tyle poważne wydarzenia takie jak bezrobocie, rozwód czy owdowienie potrafią trwale obniżyć satysfakcję z życia na wiele lat (w przypadku wdowieństwa powrót zajmuje ok. 8 lat i bywa niepełny).
• Niepełnosprawność trwale obniża dobrostan: Mit mówiący, że osoby po ciężkich wypadkach (np. paraliżu) wracają do pełnego szczęścia sprzed zdarzenia, jest nieprawdziwy. Badania pokazują, że osoby ze znaczną niepełnosprawnością wykazują bardzo małe oznaki adaptacji w czasie i ich satysfakcja pozostaje trwale, wyraźnie niższa.
Ludzkie szczęście nie jest z góry zaprogramowane na jednym, stałym poziomie przez całe życie i jako społeczeństwo oraz jednostki możemy realnie i trwale wpływać na nasz dobrostan.
Hipnoza oparta na badaniach naukowych sprzyja realnym zmianom dobrostanu psychicznego.
Miłego dnia
https://www.researchgate.net/publication/289963529_Beyond_the_hedonic_treadmill